想到这石上优羞耻感全无，开始心安理得的坐在了虎杖给他推荐的练胯器材上。
虎杖悠仁开始指导他：“把臀部放在这个椅子上，然后手抓住头顶上方的两个扶手。”
石上优点点头，很快照做了。
虎杖扶好他的手后继续道：“然后腹部收紧。”
石上优：“好的。”
虎杖悠仁帮他在大腿根缠好了弹力带。：“现在胯部发力，”
石上优懵懂地继续点头，听候下一步的指示。
虎杖悠仁：“好，现在抓着上面的扶手，胯部上下动。”
石上优只做了两下，就深深发觉了这个姿势的不对劲。
等等。
虎杖你确定不在耍他玩吗？？
石上优红着脸猛地抬头看向虎杖，却发现虎杖满眼无辜道：“怎么不继续了？哪里不舒服吗，我帮你调一下。”
石上优沉默了。
由于虎杖期盼的目光，石上优不好直接放弃不做，最后他在虎杖的加油鼓励声中在机器上呆了整整半个小时才下来。
从器械上下来的石上优感觉整个下半身都不是自己的了。
出了麻木和酸痛，什么感觉都没有了。
他是被虎杖扶着回到咒高的，差不读半躺在虎杖怀里，走路的时候也一瘸一拐的。
回去后，正好碰上一二年纪的大家围在一起在煮寿喜烧吃。
“啊~虎杖，你终于来了，快来帮忙。”一看见虎杖，钉崎就开始喊他过去帮忙一起准备食材：“伏黑做的东西一点辣椒都不放，我受不了了。”
熊猫则是看到了石上优窘迫的走路姿势：“你怎么了优？”
狗卷棘放下了手里正在捏的饭团，摘下了手套走了过来。
“海带？”怎么了。
他从虎杖手里接过双腿虚浮的石上优。
被钉崎拉走的虎杖回头道：“胯部使用过度了，上上下下的，优也不和我说要停，太好强了，现在就这个样子了。”
狗卷棘：？？？
他看向怀里有气无力的石上优：“鲑鱼？？”
真的是虎杖说的这样吗？
是在开玩笑没错吧。
石上优一眼就看出来狗卷棘脑子里想什么了。
他虚弱地摇摇头：“刚刚在健身房锻炼。”
狗卷棘：“...”
为什么在健身房练上上下下的胯部动作？
他感觉抱着石上优的手忽然有些发烫。
优这么努力的在做准备吗..真是又大胆又可爱啊..
吃饭的时候，狗卷棘几乎是把锅里的肉丸子蘸好酱汁后喂到石上优嘴里的。
辛苦了，我的宝宝。
狗卷棘心疼的不行。
禅院真希已经完全没眼看了：“溺爱好歹有个程度，我三岁就不让家里人喂饭了。”